Cuidado de la piel piel grasa y mixta: ¿Cuáles son los pasos a seguir? ¿Cuáles son los mejores productos? ¿Existen ingredientes “mágicos”? ¡La guía!
haciendo un Rutina de cuidado de la piel para el cuidado de la piel grasa no es facil.
Desde limpiadores y humectantes hasta protectores solares o máscaras, hay docenas de artículos potenciales que podrían encajar en una rutina diaria.
Sin embargo, para comprender algo, es importante comprender su tipo de piel y sus necesidades, comenzando por identificar sus objetivos personales.
Un producto que podría ser el Santo Grial para un amigo nuestropodría ser un verdadero desastre para nosotros si tenemos tipos de piel muy diferentes (¡y a veces incluso si tenemos pieles similares!).
Está bien, no te desesperes.
Hoy encontrarás una sencilla guía de pasos que te permitirá organizar tu rutina Perfect SkinCare si tienes piel grasa o en el caso de piel mixta.
- ¿Estás buscando una rutina de cuidado de la piel para nutrir la piel grasa?
- ¿Una rutina de cuidado de la piel para pieles propensas al acné?
- ¿Te gustaría intentar limitar el efecto brillo?
- ¿O tienes piel mixta y simplemente te preguntas cómo tratarla mejor?
¡Hoy respondemos a todas estas preguntas!
Contenido
¿Qué causa la piel grasa?
La piel grasa ocurre cuando la piel produce una cantidad excesiva de sebo (una sustancia aceitosa y cerosa producida por las glándulas sebáceas).
El sebo está destinado a hidratar y proteger la piel, pero cuando la tuya el cuerpo produce demasiado seboeste aceite se mezcla con células muertas y bacterias, que luego quedan atrapado en los poros causando erupciones en la piel.
La producción excesiva de sebo es principalmente genética, pero también puede ser causada por estrés, cambios hormonales y factores estresantes ambientales.
El problema de la piel grasa es que suele ir acompañada de:
- piel muy brillante
- textura irregular
- poros dilatados
- Erupciones cutáneas / Acné
Afortunadamente, hay productos e ingredientes que puedes usar para ayudar a equilibrar los aceites naturales de tu piel, manteniendo la piel sana e hidratada, limitando fuertemente el efecto brillo.
Los mejores ingredientes para pieles grasas (y mixtas)
Cuando nos enfocamos en un cuidado de la piel para pieles grasas, es extremadamente importante prestar atención a los ingredientes principales de un producto.
Si tienes la piel grasa o mixta, buscamos productos con los siguientes ingredientes:
escualeno – Imita el sebo que produce tu piel de forma natural, lo que quizás pienses que no quieres, pero en realidad ayuda a equilibrar los aceites naturales de la piel, ¡que es exactamente lo que estamos buscando!
extracto de romero – El romero ayuda a limpiar los poros de forma natural.
Aloe vera – Uno de los mejores ingredientes humectantes naturales, el aloe agrega hidratación a la piel al mismo tiempo que ayuda a eliminar la acumulación en la piel.
Aceite de rosa – Utilizado durante siglos para ayudar a mejorar la apariencia de la piel, el aceite de rosa purifica la piel, minimiza la apariencia de los poros y la hidrata naturalmente.
Sabio Clary – La salvia esclarea actúa como un tónico natural y ayuda a eliminar la piel excesivamente seca o excesivamente grasa.
Carbón de Coco Activado – Da a la piel y los poros una limpieza profunda sin privar a la piel de nutrientes.
Arcilla de bentonita y caolín – Las arcillas son súper beneficiosas para equilibrar los aceites, calmar la piel y mejorar la textura.
Aceite de árbol de té – Este aceite esencial ayuda a limpiar la suciedad y la grasa de los poros y calma la piel.
Ácido hialurónico – El ácido hialurónico es el hidratante por excelencia: siempre se agradece Ingredientes a evitar
retinol – También conocido como vitamina A, el retinol ayuda a limpiar la piel de las células muertas de la piel al limpiar los poros.
Los ingredientes a evitar
Por supuesto, también hay ingredientes que debes evitar en el cuidado adecuado de la piel para pieles grasas y mixtas. Esto no significa que estos ingredientes nunca deban usarse, pero tenga en cuenta que podrían empeorar las cosas si tiene la piel muy sensible.
En particular señalo:
Aceite de coco – Si bien el aceite de coco puede ser excelente para las personas con piel seca, se considera comedogénico, lo que significa que es más probable que obstruya los poros, especialmente si tiene la piel grasa.
Vaselina – La vaselina (también llamada vaselina) es un aceite mineral que crea una barrera en la piel que potencialmente obstruye los poros.
Cera de abejas – Si bien se puede usar para hidratar y proteger la piel, es probable que la barrera que crea obstruya los poros, especialmente en pieles grasas o mixtas.
Lanolina – La lanolina es un aceite que proviene de la piel de oveja y puede provocar una sobreproducción de sebo en pieles ya grasas.
Lauril Sulfato de Sodio – Este es un ingrediente común en muchos jabones y detergentes. Pero puede quitar demasiada humedad de la piel, lo que lleva a un aumento en la producción de sebo.
Rutina de cuidado Pieles grasas y mixtas
La correcta rutina de cuidado de la piel grasa pasa por saber elegir los mejores productos para tu piel, así como saber cómo y cuándo usarlos.
Dividí la rutina del cuidado de la piel en dos partes: la rutina de la mañana y la rutina de la noche, ¡porque los productos de día y de noche pueden cambiar!
Rutina de cuidado piel grasa MAÑANA
1. Detergente
Tanto si tienes la piel grasa como si tienes la piel mixta, es importante limpiar los poros de la piel lavándote bien la cara.
La piel sigue produciendo sebo durante toda la noche, por lo que aunque la laves antes de acostarte, debes lavarla de nuevo por la mañana. Esto ayudará a mantener los poros limpios.
Puede parecer contradictorio, pero los limpiadores a base de aceite en realidad pueden ser excelentes para las personas con piel grasa, ya que no despojan completamente la piel de sus aceites naturales.
Consejo: si quieres una limpieza profunda, puedes optar por limpiadores con ácido glicólico y láctico, que tienen un efecto exfoliante. Pueden ayudar a limpiar las células muertas de la piel y no son comedogénicos.
2. Exfoliante (1-3 veces por semana)
La exfoliación suave puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y brindarle a la piel una limpieza más profunda.
Sin embargo, La exfoliación excesiva puede privar a la piel de sus aceites naturales lo que a su vez provocaría un aumento en la producción de sebo, lo contrario de lo que desea. Por lo tanto, es importante exfoliar solo 1-3 veces por semana.
Mi consejo es optar por un exfoliante facial purificante, quizás de origen biológico (que suele ser un poco más delicado). Un exfoliante típico son el bambú y la tierra de diatomeas como exfoliantes naturales para purificar y mejorar la textura de la piel.
3. Tónico
Los tónicos pueden ayudar a agregar ingredientes activos útiles a la piel, limpiando y minimizando la apariencia de los poros. Un tónico también ayuda a preparar la piel para el resto de la rutina para que los demás productos sean más efectivos.
Desafortunadamente, el alcohol es un ingrediente común en muchos tónicos. Mi consejo es evitar el alcohol, porque tiende a ser un ingrediente que reseca mucho la piel. Debes prestar especial atención a la compra de tónicos naturales.
Personalmente, no considero el tónico como el paso imprescindible para el cuidado de la piel grasa o mixta.
Es un «más», si queremos añadir nutrición e hidratación a la piel.
4. Suero
Un resultado de la piel grasa puede ser el tono y la textura de la piel desigual.
Mejorar la textura y el tono de la piel es uno de los muchos beneficios de un buen sérum facial. Busque sueros con ingredientes vigorizantes natural como el hamamelis o el aceite de árbol de té.
Naturalmente, los humectantes como vitamina E y ácido hialurónico.
Por supuesto, diferentes sueros tienen diferentes «poderes» según los ingredientes. En particular:
- Ácido hialurónico: ayuda a mantener la hidratación y fortalece la función de barrera (la capa superior de la piel) para evitar la pérdida de humedad
- vitamina c: Útil para ayudar a iluminar la piel opaca y reducir las manchas oscuras con el uso continuado
- Retinol, vitamina B3, péptidos: todos se utilizan para estimular la producción de colágeno y elastina, proteínas del cuerpo que ayudan a prevenir las arrugas y la flacidez de la piel
- Azufre coloidal, niacinamida: útil para calmar el enrojecimiento y la irritación al disminuir la inflamación y mejorar el acné con sus efectos antimicrobianos
5. Hidratante
Puedes pensar que al tener la piel grasa no necesitas hidratarla, ¡pero te equivocas!
Aportar hidratación a la piel evitará que se reseque, evitando crear un exceso de producción de sebo.
Probablemente querrá mantenerse alejado de los humectantes pesados; más bien, busque humectantes a base de agua que contengan escualeno, aloe o ácido hialurónico.
Lo ideal es que la crema hidratante sea:
- Luz
- Libre de exceso de aceites
- Basado en agua
Por favor, no cometas el error de pensar que la piel grasa no necesita hidratación: ¡Necesita hidratarse tanto como cualquier otro tipo de piel!
6. Crema de ojos
La piel alrededor de los ojos no tiene glándulas sebáceas y por eso debe tratarse como cualquier otro tipo de piel normal!
Al no tener producción propia de sebo, suele ser especialmente seco si lo comparamos con el resto del rostro, en el caso de las pieles grasas.
En este caso tiene sentido utilizar un contorno de ojos de tipo clásico, dependiendo de si nuestra necesidad es hidratar, nutrir, combatir las líneas de expresión o las ojeras.
7. Protector solar
El protector solar es un paso vital para todo tipo de piel. La exposición al sol puede secar la piel, provocar signos de envejecimiento acelerado y causar daños graves en la piel.
Suele ser recomendable utilizar un protector solar mineral en lugar de un protector solar con filtro químico.
Busque protectores solares que usen óxido de zinc, dióxido de titanio o ambos. Sin demonizar los filtros químicos, simplemente hacemos una distinción adecuada.
Filtros Solares Químicos
Los protectores solares químicos son filtros que son absorbidos por la piel para contrarrestar el daño de la luz ultravioleta. Los ejemplos son oxibenzona y octinoxato.
Pro
- Ligero, resistente y fácil de aplicar
- Buen efecto estético transparente sobre la piel.
En contra
- Puede irritar y causar reacciones en personas con piel sensible.
- Algunos filtros, como la oxibenzona, han planteado problemas de salud debido a posibles alteraciones endocrinas.
Filtros Solares Físicos (o Minerales)
Los protectores solares físicos, como el dióxido de titanio y óxido de zinc actúan aplicando una pantalla superficial sobre la piel, sin ser absorbidos. Al igual que los productos químicos, evitan que los rayos UV afecten la piel.
Pro
- Mínimo riesgo de irritación de la piel.
- Sin riesgo toxicológico
En contra
- Suelen dejar una pátina blanca o grisácea en la piel, antiestética
NÓTESE BIEN: no todos los filtros químicos son controvertidos, así aprendemos a prestar atención a cuáles están bien y cuáles no. Si está interesado, he explorado el tema en detalle en el mi guía para elegir el mejor protector solar.
¿Y qué pasa con el frecuencia de aplicación?
Como regla general, aplique protector solar. 30 minutos antes de la exposición al sol y volver a aplicarlo al menos cada dos horas.
Por supuesto, un protector solar (o una crema hidratante con protector solar SPF) durará más si no entra en contacto con el agua.
Los protectores solares químicos se deben aplicar directamente sobre la piel limpia, mientras que los bloqueadores físicos se pueden aplicar al final del régimen de cuidado de la piel, pero antes de maquillarse.
Por último, tratamos de no escatimar en protección. si tenemos el pieles claras siempre optamos por protectores solares con SPF 30 o superior.
Para saber mas:
- Las mejores cremas solares por la calidad de los ingredientes.
8. Aplicación de maquillaje
Finalmente, en lo que respecta a cualquier maquillaje, la secuencia de aplicaciones debe entenderse desde el producto más liviano hasta el más pesado, por lo tanto:
- Paso 1: el base.
- Paso 2: el cebador.
- Paso 3: maquillaje de ojo.
- Paso 4: el Fundación.
- Paso 5: el corrector.
- Paso 6: bronceador/ rubor / iluminador.
- Paso 7: maquillaje labio.
Para saber más sobre el cómo de cada producto, puedes leer el mío guía sobre la aplicación de maquillaje en Skincare!
Rutina de cuidado de la piel piel grasa NOCHE
1. Detergente
Después de correr todo el día sudando y exponiendo tu piel a los factores ambientales estresantes, es muy importante que te laves la cara.
Obviamente si te maquillas es doblemente importante Asegúrate de quitarte el maquillaje. ¡antes de ir a la cama!
Dejar el maquillaje durante la noche puede provocar la obstrucción de los poros, lo que definitivamente queremos evitar en el cuidado de la piel grasa.
Además, frotarse los ojos con la funda de la almohada mientras duerme puede hacer que entre maquillaje en los ojos y causar inflamación o infecciones.
En caso de maquillaje, el limpiador facial se vuelve insuficiente para limpiar el rostro. En este caso, un desmaquillador de buena calidad se vuelve indispensable, posiblemente delicado y no a base de alcohol.
un cupón Desmaquillante bifásico suave?
los Bionike desmaquillante para pieles delicadas e intolerantes Es uno de mis favoritos.
Se trata de un desmaquillante bifásico con ingredientes delicados, y con una graduación alcohólica bastante baja para la categoría. Definitivamente uno de mis favoritos.
2. Mascarilla detox (1-3 veces por semana)
Una mascarilla desintoxicante de 1 a 3 veces por semana puede proporcionar a la piel una limpieza profunda al liberarla de la acumulación de suciedad y sebo. Una mascarilla también puede ayudar a mejorar la textura de la piel.
Según la mascarilla que elijamos, los ingredientes presentes pueden ayudar absorber el exceso de sebo y eliminar la suciedadmaquillaje y otras impurezas superficiales que no hayamos podido eliminar con el limpiador/desmaquillador.
3. Crema antiedad
En un cuidado de piel mixta o grasa, la crema antiarrugas queda a criterio de cada uno. En esto las personas con piel grasa tienen una ventaja sobre las personas con piel seca.
¿La razón?
La piel grasa previene las arrugas mejor que la piel seca porque el exceso de grasa mantiene la piel más húmeda. y suave
Usar una crema antiarrugas es sin duda una forma de reducir el impacto de las arrugas antes de que aparezcan, también gracias a la fuerte poder nutritivo del que suele estar dotado. ¡Así que no lo subestimemos!
4. Retinol
Muchos me han sugerido el uso de una crema de retinol, que en realidad es excelente por la noche y en pieles mixtas o grasas.
In vitro, se ha descubierto que los retinoides reducen significativamente la proliferación, diferenciación y síntesis de sebo de los sebocitos.
No recomiendo los retinodos para el día, precisamente porque pueden sensibilizar temporalmente la piel al sol debido a la presencia de tretinoína, que tiende a reducir la producción de sebo, reseca ligeramente la piel y la sensibiliza a los rayos solares.
¿Un buen suero de retinol? Intentemos esto orgánico con Retinol de Satin Naturel (hecho en Alemania). Precio mínimo, excelentes resultados. ¡Promovido!
5. Hidratante
¡Si de nuevo!
Ahí la crema hidratante es crucial después de la limpieza, ¡sobre todo antes de ir a dormir! Debes hidratar tu rostro después de cada lavado de cara, incluso si tienes la piel grasa.
Si es posible, se debe buscar una piel equilibrada, por lo que se deben reponer los nutrientes de la piel que podrían eliminarse después de la limpieza.
La deshidratación es una condición de la piel que puede afectar a todos los tipos de piel, incluso a las grasas. Por el contrario, cuando la piel está deshidratada, trata de “sobreprotegerse” produciendo más sebo, ¡lo que da como resultado una piel aún más brillante!
6. Crema de ojos
Es especialmente importante hidratar la zona de los ojos después de desmaquillarse. Incluso si usa un limpiador suave, frotar puede irritar la piel delgada alrededor de los ojos, así que asegúrese de darle algunos nutrientes sabrosos antes de acostarse.
Por lo demás, se aplican las mismas precauciones de la rutina de cuidado de la piel por la mañana.
Últimos consejos para el cuidado perfecto de la piel grasa
Hay algunas cosas que puede hacer fuera de su rutina matutina y vespertina para ayudar a combatir la piel grasa. ¡Vamos a verlos!
Usa toallitas absorbentes – Existe toallitas sebo como estas que te permiten secar tu rostro incluso durante el día. ¡Claro que no soy la mejor si tenemos maquillaje!
Lávate la cara después del ejercicio. – Asegúrate de lavarte la cara después del gimnasio o después de sudar. No solo por razones estéticas, sino también porque el sebo producido puede obstruir los puertos, lo que a su vez puede dar lugar a brotes.
Hidratos – ¡Hidrata, hidrata! ¡La piel grasa no se hidrata solo porque forma mucho sebo! De hecho, significa que la epidermis está tratando de hidratarse en exceso. El uso de una crema hidratante ayudará a equilibrar los aceites naturales de la piel.
Tomar suplementos omega 3 – Los ácidos grasos omega 3 pueden ayudar a equilibrar los aceites naturales. En algunos casos pueden ser de gran ayuda.
cambia tu maquillaje – Tu base puede estar causándote más problemas de los que crees. Prueba otros, busca ligeros y específicos para pieles grasas. Una base mineral ciertamente puede tener un efecto absorbente que ayuda a limitar el brillo.
no toques tu cara! – Tus manos y dedos están llenos de gérmenes, te guste o no. Cada vez que te tocas la cara, traes gérmenes a tu piel, lo que a su vez puede provocar brotes.
Aquí está todo lo que necesita saber en uno Cuidado de la piel piel grasa y mixta realmente perfecto
Como siempre, si tienes alguna pregunta, solo pregúntame a continuación. comentarios!